Mamma Baby Pilates 5 tillfällen

Välkommen till Mamma Baby Pilates! En unik kurs för nyblivna mammor där du får träna tillsammans med din bebis. 💖 Här fokuserar vi på att återfå styrkan i de djupa stabiliserande musklerna i mage, bäckenbotten, säte och rygg efter graviditet och förlossning.

Genom rehabiliterande och återhämtande övningar stärker vi kroppens kärna och förebygger inkontinens med hjälp av andningsteknik och bäckenbottenövningar. 💪

Du får också möjlighet att stärka ryggen och sätet - muskler som är avgörande då din bebis växer! Kursen erbjuder en härlig stund av samvaro och möten med andra mammor. 💛

Viktigt att veta:

• Ta gärna med en filt/täcke till din bebis.
• Genomför efterkontroll hos barnmorskan innan start.

Kursen hålls över 5 tillfällen och kostar 1495 kr. I avgiften ingår 1 extra klipp som gör att du kan ta igen missade gånger eller prova vårt utbud av öppna klasser inom 3 månader efter kursstart. 💖

Livestream: Alla tillfällen livestreamas, så du kan delta hemifrån.

Kursledare: Jenny Viktorsson

Tid: Torsdagar klockan 11.30-12.30.

Boka din plats här och säkra en plats för dig och din bebis! 🌟