Måndagsintervaller - 4 x 3+2+1 min

Välkommen till en energifylld träning där vi kör måndagsintervaller! 🏃‍♀️

Vi samlas vid cykelbanan längs Ribbersborg. Här kommer vi att genomföra intervallerna 3+2+1 min med 30 sekunders ståvila mellan varje intervall och 2 minuters setvila. Farten ökar gradvis ju kortare intervallerna blir! 🌟

🔗 Hitta hit!

👉 Anmäl dig här!