MDM fredagsfys 11.30 Myrsjön

Välkommen till en energigivande utomhusträning med käpp och miniband som redskap! 🌞✨ Fokus ligger på uppvärmning, rörlighet samt styrka för ben, rumpa och mage, men vi inkluderar även övningar för armar, axlar och rygg. Ta gärna med ditt eget miniband om du har, men det finns även att låna eller köpa för 80 kr (begränsat antal - DM innan passet om du vill ha med dig ett!).

✅ Anmälan: Minst 10 deltagare behövs senast kl. 20.00 kvällen innan för att träningen ska genomföras. Du kan anmäla dig senare, men tänk på att det kan bli fullt! 🕗

🎟️ Klippkort: Gäller på alla öppna grupppass:

• 5 pass: 699 kr
• 10 pass: 1350 kr (giltigt i 3 månader)
• 15 pass: 1875 kr
• 20 pass: 2375 kr (giltigt t.o.m. 30/6/26)

Drop-in kostar 150 kr. Köp klippkort via webbshoppen för kvitto till friskvårdsbidrag. Annars kan du Swisha till: 1230006924. Observera att klippkorten är personliga.

Varmt välkomna! 🌟

Anmäl dig här!