NYBÖRJARKURS YOGA

Hatha yoga är grundpelaren i all fysisk yoga, en dynamisk form som stärker kroppen, ökar stabilitet och flexibilitet. Denna kurs erbjuder dig en perfekt möjlighet att utforska positioner (asanas) med en kombination av rörelser och statiska hållningar. Du lär dig grunderna och tekniken för de vanligaste positionerna inom traditionell Hatha-yoga, samtidigt som du får en förståelse för säker utförande.

✨ Under klasserna, som präglas av en avslappnad atmosfär, finns det alltid utrymme för frågor och individanpassning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi som vill fördjupa din teknik, är detta en kurs för dig.

🧘‍♀️ Ledda av Ellie, en engagerad och humoristisk yogalärare med stor detaljrikedom. Ellie är utbildad Hathayogalärare, PT och har bred kunskap inom olika yogaformer som Yin-yoga, terapeutisk hatha och Yoga Nidra. Hennes intresse för fysiologi och anatomi berikar din yogapraktik och vardag.

📚 Du får kursmaterial för fördjupning och repetition och kan även ta igen upp till två missade tillfällen på våra öppna klasser.

🏷️ KURSAVGIFT: 2.390 kr för 10 tillfällen.

📍 Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige

Kom och hitta in i yogans värld med oss! 🌟