RETOUR À L’ESSENTIEL

Et si, pendant quelques heures, vous arrêtiez simplement de courir ?

Sans performance. Sans pression. Sans avoir à devenir quelqu’un d’autre.

Nous vous proposons un séminaire de 3h30 mêlant explorations intérieures, Yin Yoga et Yoga Nidra.

Au fil de cette expérience, nous avancerons pas à pas à travers cinq étapes complémentaires, où chaque pratique prépare naturellement la suivante. Ensemble, nous explorerons trois grandes questions :
🔍 Pourquoi je cherche la paix sans la trouver ?
🔍 Qui suis-je vraiment ?
🔍 Pourquoi est-ce que je souffre ?

Au cours de ces explorations, chacun sera invité à vérifier par lui-même trois possibilités :
🌿 Le bonheur n’est peut-être pas dans l’objet.
🌿 Je ne suis peut-être pas ce qui apparaît.
🌿 Je n’ai peut-être pas besoin de croire toutes les histoires qui apparaissent.

Aucune connaissance en yoga ou en méditation n’est nécessaire. Seulement l’envie de ralentir, d’observer et d’explorer son expérience avec curiosité.

🧘 Yin Yoga: Une pratique douce composée de postures assises ou couchées, maintenues plusieurs minutes, pour relâcher progressivement les tensions, apaiser le système nerveux et habiter pleinement l’expérience du moment.

🌙 Yoga Nidra: Une pratique guidée où il n’y a rien à réussir, rien à contrôler, rien à modifier. Le corps se repose naturellement tandis que pensées, sensations et émotions sont simplement accueillies telles qu’elles apparaissent. Un temps d’intégration silencieuse où l’expérience peut simplement être vécue, sans avoir besoin d’être changée.

📍 Lieu: Terre & Source, Rue d’Aubel 59, 4651 Battice, Belgique
📅 Samedi 21 novembre
💶 Participation: 65 €
📞 Infos & réservation (obligatoire)
Pascal Garnier 🟢 WhatsApp : 0479 11 46 30
Éli Garnier 🟢 WhatsApp : 0494 42 07 93

🌿 « La paix n’est peut-être pas à trouver… Elle est peut-être à reconnaître. »