Rörelse & Reflektion ° utforska, förkroppsliga, integrera

Välkommen till vårt unika åttaveckorsprogram i “Rörelse & Reflektion”! 🌀

Vi bjuder in dig till en sluten, veckovis fördjupningsgrupp där vi tillsammans utforskar olika teman genom rörelse och somatiska verktyg.

Syftet är att:

• Förkroppsliga och integrera det som är viktigt för dig. 🌱
• Skapa en trygg gemenskap i gruppen. 🤝

Gruppen är för dig som:

• Vill lyssna in och ha en djupare kontakt med dig själv. 💫
• Önskar öka din kroppsmedvetenhet och bredda ditt rörelseuttryck. 🕺
• Vill kultivera självmedkänsla och trygghet. 🧘‍♀️
• Söker sätt att uttrycka behov och gränser. 🎤
• Vill få stöd och spegling i en trygg gemenskap. 🌈

Vi använder oss av:

• Kroppen som guide och kompass.
• Mindfulness genom Open Floor movement practice.
• Autentisk rörelse för inre lyssnande.
• Insikter från yoga, meditation, och breathwork.
• Kreativa uttryck med röst, sång och bild.
• Självreflektion och samtal för integrering.

Vad är Open Floor movement practice?
Ett kreativt utforskande genom dans och rörelse som främjar kroppslig medvetenhet, emotionell intelligens och kontakt med din inre kärna. 🔍

🔗 Läs mer här: bodymoves.se/openfloor

Är du ny till Open Floor eller Jonas?
Mejla en intresseanmälan till Jonas, berätta om dig själv och varför du vill delta. 📧
🔗 Mer info om Jonas: bodymoves.se/omjonas

Information:

• Plats: Kapellet, Olivecronas väg 26, St Eriksplan, Stockholm. 📍
• Datum: Onsdagar, 7 okt – 9 dec.
• Tid: 17.30–19.30
• Gruppstorlek: Max 18 deltagare.
• Inbetalning: Early bird 4.950 kr fram till 17 sept, därefter 5.550 kr (serviceavgift tillkommer).
• Friskvårdsbidrag kan användas!

🎟️ Köp biljetter här