Shadow Breathwork 19/7

🌟 Välkommen till Shadow Breathwork!

Den här fördjupande klassen stärker dig genom cirkulär andning och hjälper dig att komma i kontakt med det som vanligtvis är dolt – gamla känslor, minnen och trauman. 🌊 Metoden, inspirerad av frigörande och holotropisk andning, tar dig på en resa in i undermedvetna lager där kroppen får kommunicera utan begränsningar.

Vad du kan förvänta dig:

• 🌱 En inledande intention och kort delning
• 🥁 En trummeditation som guider dig inåt
• 🌬️ En längre liggande andningssession utan pauser
• 🎶 Musiken och rummets atmosfär stödjer din unika resa, oavsett om den är stilla, intensiv eller känslosam.
• 🧘‍♀️ Avslutande vila, reflektion och delning.

Denna klass är perfekt för dig som vill:

• 💪 Mjukt men kraftfullt möta det du bär inom dig
• 🕊️ Släppa emotionella blockeringar och spänningar
• 🌈 Utforska traumaminnen eller ditt inre barn
• ❤️ Använda kroppen som väg till självläkning och klarhet
• 🌌 Skapa mer inre kontakt och lätthet

Inga förkunskaper krävs – processen anpassar sig efter dig!

💰 Pris: 550:-
🔗 Boka här!

Ta med:

• 🥳 Bekväm klädsel och eventuellt ombyte
• 📓 Anteckningsblock för insikter och journaling
• 💧 Vattenflaska
• 🔮 En symbolisk ägodel att ha som ankare under andningsresan

Praktisk information:

• Passande för både nybörjare och erfarna.
• Undvik större måltid timmen innan.
• Klassen hålls på svenska, men engelska är okej vid delning.
• Rekommenderas ej vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet.

👥 Gå gärna med i min Facebookgrupp för mer information om återkommande klasser och events!

Kolla också in mina andra tjänster och klasser här!

📧 Har du frågor? Kontakta mig på haag.kontakt@gmail.com