Välkommen till SOL HAV ELD - Livskraft Retreat på Öland! ❤

Guidade av naturens element öppnar vi upp kroppen och själen för att återkoppla till vår inre livskraft och visdom. 🌞 Solen står för stillhet, tystnad och meditation. 🌊 Havet symboliserar flöde och förändring och leder oss till läkning av anknytningstrauman samt hjälper oss att lösa upp blockeringar. 🔥 Elden innebär intensitet, där vi aktivt arbetar med kroppsrörelse genom vandring, träning, andning och massage. Whiii - häng med!!!

Känslan av depression och stagnation innebär att du lever för långt ifrån dina drömmar och känslor, vilket får dig att checka ut från kroppen och dess visdom.

Vad du kan förvänta dig:

Njut av 4 dagar av kraftfull expansion där du kommer att vandra, meditera, skaka och ta morgondopp för att aktivera kroppen. Samtidigt kommer vi att arbeta med det som blockerar ditt flöde – trauman, rädsla eller brist på riktning i livet. 🌀 Denna process stöds av gruppterapi, vilket ger dig mod att konfrontera det som hindrar dig med hjälp av både mig och gruppen.

Kraftfulla övningar i 4 block:

1. Trauma läkning - För att ge dig upprättelse, kärlek och hitta din kraft.
2. Känslor - Aktivering, visdom och reglering.
3. Öppna för din livsuppgift - Utforska djupare längtan.
4. Kreativitet och sexualitet - Förverkliga din inre potential.

Vi är födda med en förmåga att vara i kontakt med elementen och växla mellan stillhet, intensitet och flöde. Välkommen till 4 dagar i mitt paradis på Öland och skapa minnen för livet! 🌟

BOENDE & BOKNING

Vi bor i idylliska Stora Rör i våra underbara sommarstugor.

• Dubbelrum: 6 200 kr
• Enkelt rum: 7 200 kr (fåtal)
• Eget tält: 4 400 kr
• Glamcamping: 5 200 kr (Martinas fina tipitält med säng och el - egen sovsäck krävs)

Priserna är per person. Kursen inleds med en gemensam middag kl 19 och avslutas kl 13.00 sista dagen. Vi praktiserar karma-yoga, vilket innebär att alla hjälper till i cirka 30 minuter per dag med matlagning osv. 🍽️

MAT

Maten erbjuds som vanlig blandkost eller vegetarisk & kan anpassas till laktosfritt (vegetarisk + laktosfri = vegan). Specialdieter är eget ansvar. Jag köper så mycket som möjligt från lokala gårdar. Vi kommer även att njuta av några måltider/fikor på caféer och restauranger för extra mysighet (kostnad betalas av deltagarna). ☕

BOKNINGSVILLKOR

Plats kan hållas fram till 2 veckor innan retreatet, eller tills vi blir fullbokade — då kan du välja bland det som finns kvar. Bokning kostar 200 kr. Avbetalning finns via Tickster när du köper din retreatbiljett ❤ Bokningsvillkor.

Alla Martinas event är drog- och alkoholfria.
Varmt välkommen till mitt paradis på jorden – Öland.

Martina Stål

OM MIG

Specialiserad på läkning av anknytningstrauma, affektreglering och dissociation. Jag har en Steg 1 i psykoterapi och har läst lika mycket psykologi som en psykolog. Utbildad i New York inom AEDP (accelerated experiential dynamic psychotherapy). Jag har ägnat 16 år åt personlig utveckling och driver nu min egen terapimottagning i Stockholm och via Zoom. Jag håller även retreats, helgkurser och onlinekurser, samt erbjuder flera inspelade webinars och videos på min YouTube-kanal.