Somatisk Aufguss · Bastu · Breathwork · Meditation · Musik

✨ Välkommen till en unik och somatisk bastuupplevelse där värme, rörelse, musik, andning, röst och hav kombineras för att främja din hälsa och ditt välbefinnande!

Detta evenemang är öppet för alla, inklusive engelsktalande deltagare. Med ett begränsat antal platser skapar vi en rymlig och behaglig atmosfär för alla. 🌊

Plats

🧖‍♀️ Öresunds Funkis — badet utan hinder
📍 Ribersborgsstigen 6, Malmö
Google Maps

Sessionen

Tre aufguss-sittningar om ca 15 minuter:

1. Guidad närvaro och grundning
2. Dynamisk somatik med andningsövningar
3. Röstmeditation med fokus på vagusnerven

Mellan sittningarna finns 15 minuter för havsbad, örtte, vila och reflektion. ☕💧

Om lokalen

Öresunds Funkis är beläget vid havet och är tillgängligt för alla. Här finns omklädningsrum, dusch och närhet till bryggan.

Packlista

• Två handdukar
• Vattenflaska (ej glas)
• Badtofflor
• Badkläder
• Hänglås
• Snacks/fika (valfritt)

Temperatur: 70–80°C
Deltagarnas trygghet är prioriterad; pauser kan tas vid behov.

Pris

💵 199 kr
Boka här!
OBS – Begränsat antal platser!

Viktig information

Kolla gärna med oss och sjukvården om du är gravid, har högt blodtryck eller hjärtproblem innan du deltar.

Om Zenguss

Zenguss kombinerar traditionella aufguss-ritualer med moderna holistiska tillvägagångssätt med inslag av yoga. Värme, aromaterapi, somatiska verktyg, andningsövningar, och meditativa element skapar en transformerande wellnessupplevelse.

🌟 Välkommen till Zenguss – mer än bara bastu! 🌟