Styrketräning för kvinnor 40+ med CAJU Styrka på Södermalm i Stockholm

🌟 Välkommen till CAJU Styrka! 🌟

Är du kvinna över 40 år? Då är du varmt välkommen till vår gruppträning som startar den 11:e februari! 🗓️ Träningen äger rum på Torsdagar kl 15.15 och vi kommer att ses följande datum:

• 11/2
• 18/2 (uppehåll sportlov)
• 11/3
• 18/3
• 25/3 (uppehåll påsklov)
• 15/4
• 22/4
• 29/4
• 6/5
• 13/5
• 20/5
• 27/5

📍 Plats: Katarina Bangata 44, i Fit4Life Crossfit’s lokaler

💸 Pris: 5200 kr för 12 tillfällen

Om träningen:
Vi erbjuder PT Small group-träning i en trygg och inspirerande miljö, där grupperna består av 4–5 deltagare. Du får
individuell coachning och ett fokuserat angreppssätt för att bygga funktionell styrka. Vi tränar för bättre hållning, ökad rörlighet och en stabil kropp som känner sig trygg och kapabel.

🔍 Våra pass fokuserar på noggrant utvalda övningar som stärker kroppens rörelsemönster. Teknik och kvalitet är vår prioritet, och passen anpassas kontinuerligt efter individuella behov.

💪 Det handlar inte om högpresterande tempo, utan om långsiktig styrkeutveckling och hållbar hälsa. Varje träningspass varar i 55 minuter och hålls i ett lugnt tempo, där fokus ligger på styrka snarare än kondition.

Du behöver endast ta med dig sköna träningskläder och en vattenflaska. Dusch och omklädningsrum finns tillgängligt.

✨ Läs mer om vårt koncept på caju.se!

🔗 Boka ditt provpass eller säkra din plats genom att maila caroline@caju.se.

Vi ser fram emot att träna med dig!

Hälsningar,
Caroline Junhager
Lic. personlig tränare