Thursday Moves - 5Rhythms movement practice!

Thursday Moves - 5Rhythms Movement Practice 🕺

Läs mer: Body Moves - 5Rhythms

De 5 Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) hjälper dig att grunda dig i din kropp och andning. Det väcker liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss i nuet. 🌀

Detta är en närvaroträning och en utforskande metod genom rörelse, syftande till att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens. Det ökar din kroppsmedvetenhet, stabiliserar självkänslan och täcker livslust i en härlig gemenskap, ackompanjerad av en global musikmix. 🎶

För alla! Ingen tidigare erfarenhet behövs.