Träning ger trygghet. Muskelstyrka och balans på Spänst i benen-kurs

Välkommen till motionskursen Spänst i benen, speciellt utformad för seniorer! Denna kurs fokuserar på rörelseglädje i egen takt, med målet att stärka kondition, balans och rörlighet.

🌟 Vad kan du förvänta dig?
Under kursen, som pågår från 9-11 september på Lehmiranta i Salo, kommer du att lära dig att:

• Uppnå ökad energi och välmående genom regelbunden motion.
• Genomföra skonsamma rörelser som förbättrar styrka och balans.
• Leda en grupp i en positiv och social miljö.

Vi tränar tillsammans under ledning av motionscoach Kitty Seppälä, i en trygg och inspirerande atmosfär. Kursen är gratis, men det tillkommer en avgift för singelrum. 🏡

👉🏼 Anmälan: Anmäl föreningens deltagare senast 25 augusti på förbundets webbplats. Ta del av ett program som gynnar både hälsan och gemenskapen!

📍 Plats: Lehmirannantie 12, 25170 Salo, Finland

Mer information om evenemanget