Vom Bauchgefühl zur Balance – Dein Zyklus, deine Ernährung

Ein kostenloser Workshop für alle, die ihren Zyklus endlich verstehen wollen und lernen möchten, wie Ernährung dabei wirklich unterstützen kann. 🍓
Beschreibung:
Hast du dich schon mal gefragt, warum sich dein Körper und deine Energie im Laufe des Monats so unterschiedlich anfühlen? Warum manche Tage leicht sind und andere zäh und ob das, was du fühlst, “normal” ist? In diesem 60-minütigen Workshop nehmen wir uns genau das vor: gemeinsam den weiblichen Zyklus verstehen, seine vier Phasen kennenlernen und herausfinden, wie Ernährung dich in jeder davon gezielt unterstützen kann.
Das erwartet dich:
Eine offene Auftaktrunde , du merkst, dass du mit deinen Themen nicht allein bist
Verständliches Wissen zu den 4 Zyklusphasen und ihren Auswirkungen auf Körper, Energie und Stimmung
Die wichtigsten Faktoren, die deinen Zyklus aus der Balance bringen können
Praktische, alltagstaugliche Ernährungstipps für jede Phase
Eine kleine Überraschung für die ersten 15 Anmeldungen 🎁
Für wen ist der Workshop? Für alle, die einen Zyklus haben und mehr über ihren Körper erfahren möchten, egal ob mit oder ohne Beschwerden, ob Einsteigerin oder bereits zykluserfahren.
Über die Referentin:
Carlotta Bühe ist staatlich geprüfte Diätassistentin und Gründerin von Nutri Balance. Sie begleitet Menschen mit Schwerpunkt auf Darmgesundheit und hormonellen Stoffwechselstörungen und arbeitet eng mit Ärzt:innen zusammen, um leitlinienbasierte, fundierte Ernährungstherapie anzubieten.
Mehr Infos: www.carlottabuehe-nutribalance.com
Praktische Infos: •
📍 Ort: Onetwo Studio, Hamburg
🕐 Datum & Uhrzeit: 19.07.2026, 18 Uhr
💶 Teilnahme: kostenlos
🎟️ Plätze begrenzt – Anmeldung erforderlich