Využití prvků mindfulness u pracovníků ve školství a v sociálních službách

🌿 Kurz zaměřený na využití prvků mindfulness u pracovníků ve školství a v sociálních službách. 🧘‍♀️🧠

🏷️ Rozsah: 8 hodin

📅 Datum a čas: 17. 10. 2025, 09:00 – 16:30

💶 Cena a přihláška:

• studenti Jaboku a ETF: 1 400 Kč PŘIHLÁŠKA
• smluvní partneři, absolventi Jaboku a ETF: 2 200 Kč PŘIHLÁŠKA
• ostatní účastníci: 2 500 Kč PŘIHLÁŠKA

👤 Kontaktní osoba: Petra Adámková, DiS.

🎓 Typ kurzu: kurz dalšího vzdělávání

🎯 Komu je kurz určen:
OSTATNÍ PEDAGOGICKÍ PRACOVNÍCI • pedagogičtí pracovníci • sociální pracovník • vedoucí pracovník • chůva • asistent pedagoga • pracovník v sociálních službách

📝 Anotace:
Kurz provede účastníky základy mindfulness. Krátce bude zmíněna definice mindfulness a neurobiologie související s mindfulness. Hlavní důraz bude kladen na propojení teoretických znalostí s praktickými technikami, které mohou pomoci lépe si uvědomovat vlastní tělo, myšlenky nebo emoce. Účastníci si vyzkouší základní meditace v klidu i v pohybu. Kurz poskytne podněty, jak určité věci dělat jinak než jsme zvyklí a možná pocítit i drobné postupné změny ve svém profesním i soukromém životě.

🎯 Cílové kompetence:
• získat základní přehled o technikách mindfulness
• vyzkoušet si praktické nástroje pro každodenní využití při různých příležitostech, individuálně a ve skupině
• reflektovat použité nástroje

📚 Obsah kurzu:
• úvod do mindfulness - teorie a informace o současném výzkumu z neurologie a psychologie
• praktické ukázky různých meditačních technik a jejich reflexe
• diskuze o možném použití vyzkoušených nástrojů v praxi
• závěr a celková reflexe

🔎 Poznámky:
Kurz začne úvodem do mindfulness, kde si účastníci osvojí základní principy a dozví se, jak mindfulness ovlivňuje mozek a psychiku. Teorie bude propojena s praxí – účastníci si vyzkouší jednoduché meditace v klidu i v pohybu a naučí se vnímat své tělo, myšlenky a emoce v přítomném okamžiku. Praktická cvičení budou doplněna o krátké reflexe a diskuze o využití v každodenním i profesním životě, například při práci s dětmi, klienty nebo kolegy. Na závěr shrneme zkušenosti a nabídneme doporučení, jak pokračovat v osobní praxi mindfulness i po skončení kurzu. Část kurzu proběhne venku, pokud to počasí dovolí.

📍 Místo konání:
Kurz se bude konat uvnitř i venku - podle počasí, ve třídě i v kapli.

👨‍🏫 Lektor: Ivana Adámková (Ing. Bc.)

🧑‍🤝‍🧑 Maximální počet účastníků: 15

📌 Adresse konání: Salmovská 1538/8, 120 00 Praha, Česko

🔗 Více informací a registrace: http://www.jabok.cz/cs/dalsi-vzdelavani/vyuziti-prvku-mindfulness-u-pracovniku-ve-skolstvi-v-socialnich-sluzbach