Yinyogan som Läkande Kraft 🕊🧘‍♀️💛

Välkommen till en inspirerande workshophelg med de fantastiska Magdalena Mecweld och Mats Nielsen i vårt härliga Sommarmalmö! 🎉 Under helgen dyker vi ner i yinyogans och meditationens djupgående rötter med mer än två decenniers erfarenhet i undervisning.
Låt oss återknyta till grunderna i en tid präglad av variation och prestation. 🔍 Vad är egentligen syftet med yinyoga, och hur healer den oss så djupt?

Du väljer om du vill delta en eller två dagar:

📅 Lördag: Dag 1 - Back to Basics

• 10:00 - 10:30: Introduktion med meditation & yinyoga på ett nytt sätt.
• 10:30 - 11:30: Upplev grundpositioner och känn på kroppens frihet och nervsystem.
• 11:30 - 12:00: Kort information om fascia och cirkulation.
• 12:00 - 13:00: Fördjuppning i stillhet, med Buddhas lära i praktiken.
• 13:00 - 14:00: Lunchpause 🍽
• 14:00 - 16:00: Längre yinyogapass.

📅 Söndag: Dag 2 - Stresspersonligheter och Berättande.

• 10:00 - 10:30: Vem i dig gör yogan? Genomgång av inre personligheter.
• 10:30 - 11:30: Yinyoga, fokusera på inre stressande drivkrafter.
• 11:30 - 13:00: Meditation och reflektion för att känna igen dina inre personligheter.
• 13:00 - 14:00: Lunchpause 🍽
• 14:00 - 16:00: Längre pass och berättande med Magdalena.

💡 För vem? Detta event passar både nybörjare och erfarna som vill djupare förstå yinyogas potential och funktionalitet.

Tid: 10:00 - 16:00 båda dagar, med lunchpaus från 13:00-14:00.

Investering: 1495 kr för en dag, 2495 kr för två dagar. I priset ingår vegetariskt lunch och kaffe/te. ☕

👉 Läs mer och boka din plats här: Studio Frid

🧘‍♀️ Om Ledarna:
Magdalena Mecweld är en av Sveriges mest respekterade yogalärare, känd för sin stilbildande bok och app “Vila dig i form med yinyoga”. Med en ny bok på väg, “Vila dig stark med yinyoga”, är hon aktuell med ytterligare en app om yinyoga. Mats Nielsen, hennes partner, har också en gedigen erfarenhet av att leda kurser och workshops tillsammans med Magdalena.

📍 Plats: Köpenhamnsvägen 46C, SE-217 71 Malmö, Sverige