Yoga för Lymfsystemet 🧘‍♀️

Temaworkshop: Cirkulation & Återhämtning

Känns din kropp ibland tung, svullen eller ovanligt trött trots att du är aktiv? Det kan vara kroppens lymfsystem som behöver stöd! Lymfsystemet är avgörande för kroppens cirkulation, hjälper till att transportera bort slaggprodukter och stödjer immunförsvaret.

I en värld där vi sitter mycket och rör oss ensidigt kan flödet bli långsammare, vilket resulterar i stelhet och tyngd i kroppen. Under detta två timmar långa pass erbjuder vi en yogaform som stöder cirkulation genom:

• Mjuka och rytmiska yogarörelser
• Djup andning som aktiverar diafragman
• Enkla tekniker för att stimulera lymfflödet
• Lugna positioner och vila för nervsystemets återhämtning

Det är en lugn och inkännande praktik som skapar balans mellan rörelse och stillhet. Många deltagare upplever en känsla av lätthet, minskad stelhet och djupare avslappning efteråt.

Du kommer att få med dig övningar som du kan använda hemma för att stödja din cirkulation i vardagen. Passet hålls i ett lugnt tempo och passar de flesta – inga förkunskaper krävs. Det är även fördelaktigt för personer med lymfödem och de som återhämtar sig efter långvarig sjukdom.

Ge din kropp en stund att mjukna, låta andningen ta mer plats, och aktivera cirkulationen.

Praktisk Information

• Plats: HälsoESSet Yoga & Pilates Studio, Gottorpsvägen 43, Bunkeflostrand
• Pris: 350 kr 💰
• Boka Din Plats Här

Varmt välkommen till en stund av avkoppling och återhämtning! 🌿