Kuperade intervaller på Årstasidan 3-4 x8 minuter

🏃‍♂️ Träningspass fokuserat på backteknik och uthållighet

Join oss för ett intensivt intervallträning designat för att utveckla din förmåga att springa i backar och öka din kondition. Sessionen består av flera repetitioner à 8 minuters löpning med korta pausintervaller för återhämtning.

Träningsupplägg:

• 3-4 repetitioner à 8 minuter löpning
• 60 sekunders ståvila mellan varje repetition
• Fokus på teknik och uthållighet i terräng

Ledare: David

🌳 Träningen genomförs på Årstasidan, en fantastisk miljö för terränglöpning.

Mer information: Evenemangsdetaljer