5Rhythms® Outdoor Dancing in Nature
Bessere Erfahrung in der App
- Erinnerung erhalten, bevor das Event beginnt
- Speichern & mit Freunden teilen
- Ähnliche Events nach deinem Geschmack entdecken
Erinnerung erhalten
Wähle, wann du per E-Mail erinnert werden möchtest.
🌳 5Rhythms® Utomhusdans i Naturen
med Jonas Klingberg på Stora Skuggans friluftsområde
💃 Vad är De 5Rytmerna®?
Är du nyfiken på hur rörelse, närvaro och mindfulness kan berika ditt liv? De 5Rytmerna® är en kroppsbaserad metod som kombinerar improviserad rörelse med en tydlig struktur – helt utan fasta steg eller koreografi.
De fem rytmerna flöde, stackato, kaos, lyrik och stillhet förankrar dig i din kropp och andning, väcker dig till liv och bjuder in till rörelseglädje – här och nu. Det är en form av närvaroträning och rörelsebaserat utforskande som syftar till att:
- 🧠 Stärka kontakten med kroppens inneboende intelligens
- 🫀 Öka din kroppsmedvetenhet och stabilare självkänsla
- ✨ Skapa ökad livslust i en varm gemenskap
- 🎵 Dansas till en global musikmix
För alla – ingen tidigare erfarenhet krävs!
⭐️ Läs mer om metoden här
⭐️ Dansar du för första gången? Läs här
🕐 Tidsschema
| Tid | Vad händer |
|---|---|
| 13.15 | Kassan öppnas & insläpp |
| 13.30 | Uppvärmningsmusik |
| 13.50 | Kassan stänger |
| 14.00 | Samling & intro |
| 15.30 | Dansen avslutas |
📍 Platsen – Stora Skuggans Utedansbana
Dansbanan ligger naturskönt och avskilt, precis intill skogen och en liten sjö. Banan har tak, trägolv (👟 skor rekommenderas) och toalett. I närheten finns ett värdshus där du kan fika eller äta. Ta gärna med en handduk om du vill bada efteråt! 🏊
📌 Adress: Stora Skuggansväg 12
🎟️ Biljetter & Pris
Drop-in: 295 kr (serviceavgift tillkommer) – enklast att köpa biljetten i förväg!
💚 Friskvårdsbidraget kan användas.
🃏 Klippkort – dansa oftare, betala mindre!
Korten är personliga och gäller även till Thursday Moves och 5Rhythms Outdoor Dancing (serviceavgift tillkommer):
| Kort | Pris | Besparing | Giltighetstid |
|---|---|---|---|
| 5 gånger | 1 375 kr | Spara 100 kr | 3 månader |
| 10 gånger | 2 655 kr | Spara 295 kr | 6 månader |
| 20 gånger | 5 100 kr | Spara 800 kr | 12 månader |
🎵 Spellistor på Mixcloud
Följ Jonas och ta del av hans spellistor:
👉 mixcloud.com/InMovement
⚠️ Tänk på detta
- 👂 Lyssna in din kropp och ta ansvar för dina egna rörelser och gränser
- 🤫 Vi pratar inte på dansgolvet
- 🔇 Ta med öronproppar om du är känslig för hög musik
- 📵 Stäng av mobilen helt eller sätt på flygplansläge
- 🌸 Visa hänsyn mot allergiker – använd parfymfri deo, hudlotion och hårspray
- 🚫 Detta är ett drogfritt evenemang
Välkommen att röra på dig i naturen! 🌿
🌐 www.bodymoves.se
HINWEIS: Wir können die Richtigkeit der Informationen zu dieser Veranstaltung nicht garantieren. Besuchen Sie die Webseite der Veranstaltung, um Details wie Datum, Öffnungszeiten, Preise und Ort zu überprüfen.
Erinnerung erhalten
Wähle, wann du per E-Mail erinnert werden möchtest.
Stora Skuggans väg 40, 115 42 Stockholm, Sverige