Yoga på tagterrassen / 1. session

💚 Deltag i vores unikke oplevelse med Yin og Yoga Nidra på tagterrassen til Frederiksberg Centret! Disse sessioner finder sted fire onsdage i træk, hvor du kan give din krop og dit sind den anerkendende opmærksomhed, de har brug for.

🧘‍♀️ Hvad er Yin og Yoga Nidra?
Yin yoga er en blid og langsom yogaform, der fokuserer på bindevæv, sener og led. Forbind det med Yoga Nidra, en guidet meditation og afspænding, der hjælper med at reducere stress og fremmer dyb healing.

✨ Gå ikke glip af muligheden for disse gratis yogasessioner, hvor vi prioriterer bløde yoga flows, der giver plads til at mærke indad.

🔔 Praktisk Information:

• Deltagelse kræver en betaling på 50 kr. + gebyr. Obs! Billetter refunderes ikke, men du kan videreføre din billet, hvis nødvendigt.
• Vi har yogamåtter og blokke til rådighed – medbring blot et tæppe og en vandflaske, hvis du ønsker det.
• Husk at klæde dig passende til vejret, da yogatimen foregår udendørs.

🌈 For alle niveauer!
Sessionerne er åbne for alle, også for dem der aldrig har prøvet yoga før. Her får du en fantastisk mulighed for at stifte bekendtskab med en praksis, der styrker både krop og sjæl.

👩‍🏫 Mød din instruktør:
Anne Steffensen, Yoga Alliance-certificeret instruktør, har taget sin uddannelse på Gayatri Yoga Academy. Med en dybdegående viden om yoga og kendskab til fysiologi, vil Anne guide dig til en bedre balance og harmoni i din krop.
Hver session byder på tips til en mere mindful og fredfyldt hverdag – husk at dele info om eventuelle skader med Anne inden timen starter, så hun kan guide dig korrekt.

Vi ser virkelig frem til at se dig! 🌼