BREATHWORK + REBIRTH Relase your inner power

✨ Prova på Breathwork som ger mer livsenergi!
Andas in nytt liv och energi.

Release & Rise - Your Power Activation Online Breathwork med Sofia Cerne
Välkommen till en kraftfull och kärleksfull andningsresa där ditt andetag leder vägen.

Genom frigörande andning (Rebirth Breathing) får du möjlighet att:
• släppa spänningar och gamla känslor
• väcka ny livsenergi
• stärka kontakten med din kropp
• aktivera din inre ledare & eget inre kärnkraftverk.

Detta är mer än en andningssession.
Det är en aktivering. En frigörelse. En påminnelse om vem du är.

Du är med på eget ansvar och tar fullt ansvar för din hälsa.

Sofia Cerne har arbetat med frigörande andning sedan 2007 och skapar trygga, transformerande rum där både sårbarhet och styrka får plats.
✨ Våga släppa. Våga resa dig. Våga andas.

Vi ses i Rumskulla på Krösenborgsvägen 2.
Vi avrundar vid 18.00 efter en kopp te om du önskar efter den frivilliga delningen. Behöver du något mer ätbart så ta med detta.
Vi ses och firar kraften!
Varmt välkommen,
Sofia Cerne

Ps: behöver du avboka, så sälj platsen till en vän eller så kan du använda platsen på nästa event inom 3 månader.

Frigörande andning är en andningsteknik där man medvetet fokuserar på att andas djupt och kontinuerligt utan pauser mellan in- och utandning. Det syftar till att frigöra spänningar, bearbeta känslor och skapa en djupare kontakt med kroppen och det undermedvetna. Genom att praktisera frigörande andning kan man uppnå känslomässig och fysisk läkning.

Breathwork är ett bredare begrepp som täcker olika tekniker för medveten andning, ofta med syftet att förbättra mental, fysisk och känslomässig hälsa. Det kan inkludera djupandning, pranayama eller holotropisk andning, och används för att minska stress, öka energi och främja inre balans.

Sofia upptäckte Frigörande andning i samband med yogan 2007 och utbildade sig 2010. Hon har sedan dess lett både gruppandningar och privata sessioner och även integrerat andning i sitt övriga arbete inom Sofias Academy och Sofia Cerne. Hon är en van grupp- och processledare och brukar skapa ett tryggt rum.