Breathwork yoga and Soundbath

🌅 Den inre upptäcktsfärden fortsätter! Vi bjuder in dig till en magisk klass av yoga, andning och klangskålar.

Vi påbörjar vår morgon med enkla yoga-positioner och energigivande andningsövningar (kriya) för att stimulera kroppens energiflöde. När vi skapar kontakt med vår kropp går vi djupare in i en andnings-session med tekniken Frigörande Andning. Detta ger oss möjlighet att öppna upp kroppen och låta våra känslor och vårt undermedvetna bli en del av upplevelsen.

När energin vi byggt upp börjar avta, kommer klangskålarnas vibrationer att fylla rummet – en perfekt tid för avkoppling. Vi växlar från kraftfull andning till mjuk, och fokus blir att ta emot och landa i nuet.

🗓️ Tid: Söndagen 10/5 ca 9.30-12.30
💸 Investering: 600 kr
👚 Ta med: Mjuka kläder och ett anteckningsblock.
🎟️ Boka din plats: info@shenhalsa eller 08-370904

Varmt välkomna!
/Sebastian Edfeldt Leg. Naprapat & Andningspedagog, Dan Joyce Kundaliniyoga-instruktör & Klangskålar