«Дыхание, движение и внутреннее спокойствие» c Ольгой Крейнин

Дорогие подруги! 🌸

В рамках проекта «Женское здоровье» от Проекта Кешер в Израиле, мы рады пригласить вас на уютную встречу, посвященную заботе о себе и восстановлению сил. 🌿

💠 Тема встречи: «Дыхание, движение и внутреннее спокойствие».
✨ В нашем повседневном ритме мы часто забываем прислушиваться к себе, что приводит к накоплению напряжения и усталости. На этом занятии мы создадим пространство для замедления и восстановления внутреннего спокойствия.

✨ Чего ожидать:

• Дыхательная гимнастика по методике Пилатеса
• Простые и эффективные техники для расслабления и внутренней гармонии
• Упражнения для глубокого дыхания и освобождения от напряжения
• Осознание своих потребностей и нахождение внутренней опоры

Не забудьте принести коврик и удобную одежду. 👟

🧘‍♀️ О ведущей:
Ольга Крейнин - фитнес-тренер, wellness-коуч. Мама троих детей, помогающая женщинам находить путь к здоровью без крайностей.

💼 Участие только по предварительной записи: Регистрация (точный адрес будет отправлен после регистрации).
Для вопросов обращайтесь к координатору группы:
💬 Оля Крейнин 054-7629787.

❗Мероприятие предназначено только для женщин и полностью субсидировано Проектом Кешер в Израиле.
🎉 Поделитесь этой информацией с другими, чтобы как можно больше женщин могли воспользоваться возможностью!
🔗 Наша страничка в Facebook: Project Kesher

До встречи! 🎊