Dagsretreat i Mindfulness – en dag för närvaro & kontakt

Välkommen till en heldag där du får möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv och andra med större närvaro. Genom guidade meditationer, mindful yoga, skrivande och stillhet erbjuds en chans till djupare återhämtning och ökat välbefinnande. 🔍

Du kommer att få uppleva:
✨ Tre längre guidade meditationer
✨ Flera kortare vägledda meditationer
✨ Kroppskanning
✨ Mindful Yoga
✨ Mindful Eating
✨ Reflekterande övningar genom skrivande
✨ Avslutande meditation

Dessutom ingår:
✨ Lunch
✨ Kaffe och te
✨ Frukt
✨ Avsatta stunder för enskild reflektion
✨ Ingen förkunskap krävs
✨ En trygg och guidad dag i lugnt tempo
✨ Pauser & kaffestund
✨ Tidsavsatser för samtal och reflektion med andra
✨ Rabatt på framtida evenemang

Begränsat antal platser!

För dig som längtar efter återhämtning, klarhet och fördjupad närvaro.

PRIS: 950 kronor (inklusive lättare lunch)

BOKNING: Här kan du boka!

FRÅGOR ELLER FUNDERRINGAR: info@caralma.se

LÄS MER: www.caralma.se

Varmt välkommen! 🌱