El Noble Silencio - Meditación de la calma

El Noble Silencio – Meditación de la Calma

La práctica del silencio y la contemplación es fundamental para nuestra transformación interior. Te invitamos a una hora de meditación, donde compartiremos la meditación sedente de concentración (samatha) y la meditación caminando (kinhin). Estas técnicas nos ayudarán a calmar cuerpo y mente, conectando con nuestro ser más auténtico y fomentando un vínculo amable con nosotros mismos y con los demás.

Detalles de la Sesión:

• 5’ de preparación
• 30’ de meditación sedente
• 15’ de meditación caminando
• 10’ para compartir experiencias

Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)
Presidente de la Comunidad Budista Secular Sendero del Despertar y miembro de diferentes asociaciones budistas. Con más de 20 años de experiencia en budismo zen, es también profesor de Filosofía y Psicología y un apasionado del mindfulness y la meditación.

Donativo:

La actividad se basa en la dāna, es decir, no tiene un precio fijo, permitiendo que todos puedan participar sin importar su situación económica. Sugerimos una aportación de 10€ para apoyar el funcionamiento del centro.

La Sala Dana está equipada con todo lo necesario para facilitar nuestras prácticas, y se recomienda asistir sin calzado.

Para más información, puedes contactarme por WhatsApp al 652 524 271 (Javier)
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