Gratis IW-pass hela vecka 16 🤩

Trampa loss med musikfeeling! 🪩 Den här veckan är för dig som vill upptäcka kul och utmanande konditionsträning på crosstrainer. Välkommen att prova våra olika varianter soft­, distans­ och intervallpass. Vi har även kryddat schemat med några specialpass. Öppet och gratis för alla! 👍IW-träning är chans till en rejäl genomkörare. Träningen genomför du på en crosstrainer som ger konditionsträning samt bra träning för bålstabilitet och balans. Ledaren guidar och peppar dig genom passet och beskriver hur det ska kännas – tungt backigt, skönt och behagligt eller snabbt och flåsigt. Med hjälp av motståndsreglaget styr du om du vill ta det lite chill eller trycka på ordentligt. Känslan är fokuserad och peppig. Rörelsemönstret på walkern liknar löpning och skidåkning och är skonsam för lederna.📲 BokaGäst? Ring receptionen på 054-190497 så hjälper vi dig att boka. Medlem? Boka som vanligt i Mitt Friskis-appen.💮 Samla stämplarFår du ihop tre stycken är du med och tävlar om träningskort och ryggsäck. Stämpelkortet får du på plats.🗓️ Schema:Måndag06.30: Distans 4011.30: Distans 4017.30: Intervall 4518.30: Distans 45Tisdag17.30: Intervall18.30: SoftOnsdag06.30: Distans 4011.30: Tema: Softa intervaller/Cirkelgym 7517.30: Distans 4518.30: Softa intervaller 45Torsdag12.00: Intervall 45 – tema Elvis17.30: Intervall 4518.30: Distans 45Fredag06.30: Distans 4511.30: Intervall 4516.30: Softa intervaller17.30: Tema: Norska intervallerLördag09.30: Distans flow10.30: Tema: Skivstång/Distans 80Söndag10.30: Tema: Soft/coreflex soft 8016.30: IntervallVälkommen!