HUGO HUGEMARK WORKSHOP/HYROX SIM RACE 4 JULI

🌟 Är du redo att utmana dig själv? 🌟
Den 4 juli bjuder vi in till en fantastisk dag på O2 Arena Karlstad med HYROX Simulation Race och en exklusiv workshop ledd av Hugo Hugemark! 🏋️‍♂️

🔥 Upplev tävlingsformatet:
Detta är din chans att pusha dina gränser i en autentisk tävlingsmiljö.

Nytt: Löpning utomhus, rodd och SkiErg i härlig sommarsol! ☀️
(Vid dåligt väder går hela tävlingen inomhus.)

Detaljer:

📍 Plats: O2 Arena Karlstad, Sågverksgatan 6
🎯 Workshop med Hugo Hugemark: 40 platser
🏁 Tävling: 54 platser i Single eller Doubles – boka en biljett per par och ange din medtävlandes namn.

Tider:

🕘 Workshop: 09:00–12:00
🕐 Briefing för HYROX Simulation Race: 13:00
🏁 Första start: 13:30
🏁 Sista start: ca 21:00

Val av klass:

Open (standard) - Passar alla nivåer, från nybörjare till erfarna deltagare.
En HYROX-tävling består av 8 × 1 km löpning, varje km följs av en funktionell station där du springer 1 km per varv. Tiderna blir ungefär 5 minuter snabbare här!

Vikter (Open):

• Sled Push: 152 kg (herr/mixed) / 102 kg (dam)
• Sled Pull: 103 kg / 78 kg
• Farmer’s Carry: 24 kg/hand / 16 kg/hand
• Sandbag Lunges: 20 kg / 10 kg
• Wall Balls: 6 kg (3,0 m) / 4 kg (2,7 m)

Vad kan du förvänta dig?

• Tävlingslik upplevelse enligt HYROX-format
• Professionell tidtagning
• Egen funktionär som följer er genom racet
• Tydlig briefing innan start
• Publik, musik och hög energi! 🎶

Vem kan delta?

Alla – oavsett nivå.

Bokning:

Platserna är begränsade! 🎯
Först till kvarn gäller!