Life Skills #1: L'arte del Reframing

Le situazioni che viviamo evocano in noi risposte, a volte più forti o più rigide di quanto vorremmo.

Ma anche quando decidiamo attivamente di volerle cambiare, è come se rimanessimo bloccati nel significato più ampio che attribuiamo loro. Un paradigma all'interno del quale, in fondo, esse assumono perfettamente senso.

Nel Workshop l’Arte del Reframing, ripercorriamo a ritroso i meccanismi cognitivi che agiscono nel formare il significato, spostando la nostra attenzione dalla figura (il problema emergente) allo sfondo (il paradigma che lo supporta).

Fare Reframing, infatti, non è ottimismo o negazione della realtà, bensì è una skill cognitiva che allarga la comprensione del nostro vissuto introducendo nuove possibilità e quindi nuove risorse.

Partendo da concetti tratti da frameworks come Gestalt, PNL, Coherence Therapy, sviluppati in una cornice costruttivista ed esperienziale, alleniamo con esercizi pratici la flessibilità di muoverci nello spazio percettivo: dal dettaglio alla visione d'insieme, dalla cornice attuale a nuove possibilità.

Lo facciamo in un contesto empatico, informale e inclusivo, dove la teoria diventa esperienza viva e la curiosità diventa la porta d'accesso all'immenso bagaglio di risorse che ognuno di noi già possiede.

A chi si rivolge:
A chiunque si ritrovi a reagire a situazioni in modi che non riesce a spiegarsi del tutto.
Non è necessaria alcuna esperienza precedente: basta avere in mente una situazione reale su cui si desidera lavorare, e la curiosità di guardarla da un'angolazione nuova.

Il workshop è condotto in italiano ed è pensato per italofoni che vivono in Olanda.

Questo workshop fa parte della serie Life Skills - workshops esperienziali per italiani in Olanda. Ogni sessione è autonoma e può essere seguita indipendentemente dalle altre.