Mamasté Postnatal Yoga mit Klangschalen Entspannung

Nach der intensiven Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ist es an der Zeit, sich selbst etwas Wertvolles zu gönnen: Zeit nur für dich, ganz ohne Baby.

Der Postnatal Yoga Kurs ist eine liebevolle Einladung, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Stärkt Körper, Geist und Seele sanft und bietet dir Raum für Ruhe und neue Energie als Mutter.

✨ Was dich erwartet:

• Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
• Sanfte Ganzkörperübungen für bessere Haltung, Beweglichkeit und Stabilität
• Linderung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
• Achtsame Atemübungen für mehr Energie und Gelassenheit
• Klangschalen-Entspannung: sanfte Schwingungen und Klänge für tiefe Ruhe
• Ein Raum für Selbstfürsorge und Verbindung mit dir selbst

Für wen?
Der Kurs ist für alle Mütter geeignet, auch wenn dein Kind bereits 2 Jahre alt ist. Ab etwa 3 Monate nach der Geburt, wenn du dich körperlich bereit fühlst und deine Hebamme oder Ärztin ihr Einverständnis gibt. Ohne Baby – mit voller Aufmerksamkeit für dich selbst.

💰 Kosten:

• Einzelstunde: 17€
• 5er-Karte: 75€ (personengebunden)

📍 Ort:
Hebammenpraxis-Friedrichshagen "Storchennest"

Tickets und weitere Informationen findest du hier: Tickets sichern

Ich freue mich auf Dich ♥