Pondělní pilates v Šamance

Přijďte si zacvičit na skupinové zdravotní pilates, které je doplněné o pomalé posilování s pomocí různých pomůcek! 🧘‍♀️

Tento kurz je ideální nejen pro seniory a starší děti, ale také pro lidi s pohybovými obtížemi a dokonce i pro těhotné ženy (po domluvě). 🧑‍🍼

Cena: 150,- Kč za lekci, s možností zakoupení výhodné permanentky. 🎟️

Nutná rezervace předem na čísle: +420 604 183 560 nebo na e-mailu: cajovna.samanka@gmail.com. Můžete se rezervovat i v den konání lekce! 📅

S sebou si vezměte pohodlné oblečení! 🩳

Toto cvičení je přesně to, co potřebujete jako kompenzaci pro moderní životní styl. A nezapomeňte – i sezení u počítače je třeba kompenzovat! 💻

Nezapomeňte, že při pravidelné docházce se bolesti zad postupně zmírní, ramena se uvolní a vy se budete cítit skvěle! 🌈

A pokud máte zájem o individuální lekce, stačí se ozvat – rádi se domluvíme! 🙂

Doplňte svou docházku relaxační nebo hloubkovou masáží přímo u nás! 💆‍♂️💆‍♀️