Qigong & Yoga i ljus omtanke och stillhet - mot våldet

☀️ STILLHET MOT VÅLDET!
Gör dig redo för en stund av trygghet och gemenskap i naturen 🌳! Delta i en förening av Qigong och yoga med fokus på läkning och medmänsklighet. Detta evenemang är en chans att tillsammans skapa ett tryggt rum där vi dirigerar vår omtanke mot våldet, särskilt mot mäns våld mot kvinnor och de barn som drabbas.

💚 Vad vi gör:

• Rörelse och stillhet i lagom tempo
• Andning och medvetenhet tillsammans
• Skapar gemenskap och ljus i vår omgivning

Du behöver ingen tidigare erfarenhet, kom precis som du är!
Ta gärna med:

• En eller flera vänner
• Yoga matta eller filt
• Varma kläder beroende på vädret
• Vattenflaska 💧

Så här går det till:

• Qigong: Lugna, långsamma rörelser i stående position för att samverka med ditt andetag.
• Yoga: Mild praktik i både stående och sittande positioner, avslutad med en kort meditation.

Om du vill kan du välja att delta i antingen Qigong eller yoga, eller bara vara med oss!

🌸 Vi uppmanar att göra en donation till kvinnojouren MOA via Swish: 123-667 06 57
Tillsammans stärker vi principen att varje människa har rätt till trygghet, värdighet och kärlek.

🆓 Information:
Evenemanget är kostnadsfritt och öppet för alla. Vid regn kan evenemanget ställas in eller flyttas fram, alternativt genomföras via Zoom. Ifall du vill delta online, skicka gärna ett mejl till evasbodymind@outlook.com för att få Zoom-länken.

🌟 Varmt välkommen!
Eva Carlsson, Hälsocoach och Yoga/Mindfulness Guide
Evenemangslänk