Relationell Mindfulness 6 veckor, Göteborg

Tänk om närvaro inte bara handlar om att vara ensam, utan om att skapa något gemensamt?

I denna kurs i Relationell Mindfulness sammanflätas mindfulness med relationer i en kreativ och levande praktik. Här får du möjligheten att återvända till kroppen, finna djup vila och bygga trygghet inifrån. Tillsammans övar vi på att vara närvarande med öppna ögon—i par och grupper—och pratar om det som pågår i nuet när vi interagerar med andra.

I ett stödjande och icke-dömande rum kommer du att utforska kroppens signaler, känslor, tankar och nyfikenhet. Målet är inte att förändra eller fixa, utan att skapa en trygghet där kontakt, insikter, skratt och djup närvaro kan växa fram naturligt. Många deltagare upplever en ökad tillit till sig själva och andra, mindre inre motstridigheter och en ny upplevelse av relationer som berikande och sanna.

Under kursen får du:

• Träna på att vara medvetet närvarande med andra 🌟
• Lära dig att se bortom förutfattade meningar om dig själv och omvärlden 👀
• Släppa idéer och istället uppleva nuet här och nu 🌈
• Odla ett icke-dömande och nyfiket sinne 🌱

Praktisk Information:

• Deltagare: max 15 personer
• Plats: Kompani, Kviberg, Marketenterivägen 3, Göteborg
• Kostnad: 2900 kr (Kan skrivas som friskvård). Rabatterat pris erbjuds för ekonomiskt utsatta.

Anmälan och mer info: vanskapslabbet.se

Känn att du är välkommen att delta i en transformativ och stöttande gemenskap!