Utomhus Yoga 🌻 Sommarschema

🌿 Välkommen till vår utomhusyoga-gemenskap! 🌼

Fira 5 år av gemenskap på denna frodiga äng. Varje lördag morgon samlas vi i friska luften för att försiktigt väcka kroppen, grunda sinnet och vårda hjärtat. ✨

Alla nivåer är välkomna - ingen erfarenhet behövs! Oavsett om du är helt ny inom yoga eller återvänder till din matta, är du varmt inbjuden att komma precis som du är. Min metod är mjuk, intuitiv och inkluderande, och att möta dig där du är är kärnan i denna praktik. 🌻

Drop-in: 140 kr
5-klippkort: 650 kr (Swish)
📍 Plats: Nälsta Utegym (bakom gymområdet)
🗓️ Tid: Lördagar kl. 09:30 - 10:40

Varje klass inkluderar:
❀ Andningstekniker (pranayama)
❀ Mjuk uppvärmningsflow
❀ Styrka & rörlighet
❀ Grundande och vila

Ta med:
☼ Yoga matta eller handduk
☼ Kläder för vädret
☼ Filt för savasana

Klasser hålls på engelska och är öppna för alla.

☔️ Om regn påverkar klassen, kommer inställda klasser att meddelas på evenemangssidan varje klassdag och i vår WhatsApp-gemenskap. Kom som du är och börja din helg med rörelse, närvaro och kontakt med naturen. 🌼

Bjud in en vän och delta i vår sommar! Hoppas vi ses på mattan!

Med kärlek,
Joanne ♡