Yinyoga med Reikihealing och Nidra meditation

Upplev en avkopplande och meditativ stund där du kan landa i nuet under en 2,5 timmars session! Oavsett din erfarenhet eller kroppsform är du varmt välkommen att delta och fokusera på din egen kropp och dagsform.

Vi lägger stor vikt vid andning och erbjuder:

• Yin Yoga: Drygt 1,5 timme av lugna och välgörande ställningar, både liggande och sittande. Varje position hålls länge för att främja total avslappning och ökad smidighet i bindväven.
• Reikihealing: En japansk beröringsmetod som bidrar till djup avslappning, minskad stress och smärtlindring. Du får ta del av Reikihealing antingen genom lätt beröring eller på distans under yogasessionen.
• Nidra Meditation: En 45-minuters guidad meditation i stillhet som erbjuder enorm återhämtning och en känsla av lugn. I denna meditation sägs du uppleva vad som motsvarar 3–5 timmars sömn, vilket ger djup avslappning och positiva effekter på både kropp och sinne.

💰 Pris: 400 kr
🔗 Boka här: follans.se
📞 Kontakta mig direkt: 0736-31 96 88 | ✉️ anette@follans.se
📍 Plats: Tellusborgsvägen 65E, SE-126 29 Hägersten, Sverige