Breathwork & Guided Meditation

🌟 Välkommen till en månadlig upplevelse av lugn och klarhet! 🌟

Lämna varje session med en känsla av inre frid, klarhet och grounding. Ge ditt nervsystem den omtanke det förtjänar med djup vila och avkoppling.

🧘‍♂️ Vad du kan förvänta dig:
Under detta två timmar långa gruppsession, som hålls varje månad under våren och försommaren, inleds med ca 75 minuter av guidad andning. Dessa övningar är designade för att stödja ditt nervsystem och hjälpa kroppen att släppa spänningar — alltid med fokus på att lyssna på din inre förmåga.

Efter en kort paus avslutar vi med en stillande guidad meditation, som Yoga Nidra eller stödjande meditationer för vagusnerven, där både kropp och sinne får tid att integrera och vila i djupet.

🧘‍♀️ Ledd av: Jonathan Pritchard, med över 37 års erfarenhet inom yoga, andningsarbete och meditation.

🎟️ Pris:

• 350 SEK per session 🪙
• 1 200 SEK för hela serien på fyra tillfällen (300 SEK per session)

🏠 Plats:
Sjöhuset Holistiskt Hälsocenter, Johan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma, Sverige

👉 Du är varmt välkommen att delta i enskilda sessioner eller boka hela fyratillfällesserien.

Ingen tidigare erfarenhet behövs — kom precis som du är!

📅 Datum:
• 7 mars
• 11 april
• 2 maj
• 13 juni

⏰ Tid:
14:30 - 16:30

🔗 Boka din plats här!