Frigörande andning med Föreningen för andningspedagogik

🦋 Frigörande andning med Föreningen för andningspedagogik

Välkommen till en helandekväll arrangerad av Föreningen för andningspedagogik! Tillsammans bjuder vi in andetaget och livsenergin för att stärka kontakten med kroppen och känslorna – samt för att skapa djup avslappning och inre ro. 🌿

---

🕕 Kvällens upplägg

Kvällen inleds med en kort introduktion till tekniken bakom frigörande andning – perfekt för dig som är ny eller som vill fräscha upp grunderna. Om du väljer att hoppa direkt till andningspasset räcker det att du är på plats strax innan dörrarna stängs, då vi börjar guida dig in i närvaro i andning och kropp.

Den aktiva andningsdelen pågår i ungefär en timme, följd av en generös period av avslappning och integrering. Kvällen avslutas med en frivillig delning och utcheckning. 🙏

Vi stöttar dig genom hela sessionen med röst, musik och varsam beröring.

🛏️ Madrasser, filtar och mindre kuddar finns tillgängliga på plats.

---

💰 Priser & Bokning

Biljett	Pris
Ordinarie pris	300 kr
Medlemspris (Föreningen för andningspedagogik)	250 kr

📌 Boka din plats här: https://andningspedagogik.se/event.../foreningens-event/

---

🌟 Om frigörande andning

Frigörande andning är ett kraftfullt redskap för personlig utveckling och inre expansion. Tekniken påverkar både kropp och sinne på djupgående sätt och kan utgöra ett värdefullt komplement till psykoterapi eller medicinsk behandling – men ersätter den inte.

---

⚠️ Viktigt att känna till innan du deltar

Vi ber dig konsultera din läkare eller vårdkontakt och informera oss i förväg om du har något av följande:

• 🫀 Hjärt-kärlsjukdom
• 🩺 Obehandlat högt blodtryck
• 🫁 Sjukdom eller besvär i andningssystemet (vid symptom på förkylning, Covid eller annan luftburen infektion ber vi dig att avstå från deltagande)
• 🧠 Allvarligare pågående eller tidigare psykiska besvär
• 🏥 Nyligen genomgången operation
• 🦠 Pågående infektion av något slag
• ⚡ Epilepsi

Rådgör gärna med din terapeut eller läkare om du är osäker. 💙