Frigörande dans i mindfulness

Välkommen till en helg fylld av Medveten Närvaro och Frigörande Dans med Anne Grundels metod! 🌿

Genom dansen djupdyker vi i kroppens möjligheter att uttrycka sig, från de mest subtila rörelserna till explosiva fysiska uttryck. Allt sker utifrån din egen förmåga och dagsform. 💃

Vi varvar dansen med guidade meditationer och avslappningsövningar, och utforskar hur vi kan finslipa vårt kroppsinstrument för att nå djupare in i vårt meditativa varande. 🌌

Om Frigörande Dans i Mindfulness:
Mindfulness innebär att vara medvetet närvarande i kropp och själ – att iaktta och förstå hur det känns att vara du just nu. En väg till inre lugn. 🧘‍♂️

Frigörande Dans enligt Anne Grundels metod bygger på guidade fria rörelser i medveten närvaro. Det är ett verktyg för stärkt självkännedom och en meditation i rörelse. En grundpelare i denna metod är de Sju Rörelserytmerna, som hjälper oss att upptäcka nya rörelser och vägar till fysisk och känslomässig utveckling. 🌈

Låt oss ge plats åt känslor, så att nervsystemet kan slappna av och kroppens egen läkningsförmåga aktiveras. 💖

Plats:

📍 Mundekulla 101, 361 95 Långasjö, Sverige

Biljetter:

Köp din biljett här!

#FrigörandeDans #DancingEvent