Gravid Yoga - Prenatal yoga

🤰 Gravid Yoga / Prenatal Yoga

🇸🇪 Svenska

Ett 75-minuters yogapass skräddarsytt för alla trimestrar och stadier av graviditeten. Passet inleds med närvaro, andningsfokus och kroppslig kontakt, varefter vi rör oss genom styrkeövningar och stretchning innan vi avslutar med en lugnande avkopplingsstund.

Hela passet är anpassat för gravida och vi använder hjälpmedel som vägg, blocks och bolsters för att skapa en trygg, stödjande och avslappnande praktik.

💰 Priser:

• 1 klass — 220 kr
• 5 klasser — 995 kr

Välkommen ❤️

🇬🇧 English

A 75-minute yoga session specially designed for all stages of pregnancy. The class begins with grounding in the present moment, breathing awareness, and connecting with the body, then moves into strength and stretching exercises, closing with a calming relaxation session.

The entire class is adapted for pregnancy, and we use props such as the wall, blocks, and bolsters to create a safe, supportive, and soothing practice.

💰 Pricing:

• 1 class — 220 kr
• 5 classes — 995 kr

Hope to see you there ❤️