Lär dig Acem Meditation

🌟 Vill du introducera en enkel och djupgående form av meditation i din vardag? Välkommen till Steg 1 i Acem Meditation, en grundkurs som erbjuder en trygg och stabil start på din meditationsresa.

🧘‍♂️ Under kursen lär du dig att praktisera Acem Meditation, vilket kan bli en naturlig del av ditt liv för att uppnå återhämtning, ökad närvaro och inre balans. Metoden är lätt att lära sig och passar alla, oavsett förkunskaper.

✨ Kursens fördelar:

• Perfekt för dem som söker en effektiv teknik för stresshantering.
• Psykologiskt förankrad och neutral, utan religiösa kopplingar.
• Forskning visar att Acem Meditation ökar aktiviteten i hjärnans vilonätverk, i motsats till mindfulness som minskar den.

🗣️ Deltagare rapporterar om:

• Ökad förmåga att hantera stress
• Förbättrad sömn
• Stärkt koncentrationsförmåga
• Ökad kreativitet
• Djupare inre lugn

📍 Plats: Drottninggatan 85, SE-111 60 Stockholm, Sverige
🗓️ Läs mer och anmäl dig här