Lugn av Naturen Stund - Skogsbad

Längtar du ut i Naturen? Känner du behov av mer närvaro i nuet? 🕊️ Vill du följa våren månad för månad och söka återhämtning? Då är detta event för dig!

Ta del av en lugn promenad i naturen, en härlig stund att bara vara. Skogsbad är en friskvårdsmetod som minskar stress och ökar välbefinnandet. Vi går en kort och lugn promenad, delvis i tystnad, där vi stannar till för att göra enkla övningar för alla sinnen. Det hjälper dig att landa i stillhet och bara vara. 🌼

Som en del av skogsbadet ingår en liten te-stund med möjlighet till reflektion. Denna stillsamma tillställning kräver att du klär dig varmt eller tar med en extra varm tröja, sjal eller kanske mössa! 🧣

Vi ses i slutet av Hejderidaregatan vid ingången till Lilla Änggården, där skogen börjar. Cykel- och bilparkering finns tillgänglig. Ta gärna med sittunderlag och bra skor, då vi rör oss på knöliga stigar och även utanför stigen för att få en riklig naturupplevelse. 🍃

Max antal deltagare: 10 personer.

✨ Kostnad: 225 kr eller 600 kr för alla 3 tillfällen. Betalning via Swish till 123 216 09 92 i samband med anmälan.

Jag som leder skogsbadet är Karen Marie Buus, Friskvårdsguide, Mindfulness- och Nia-instruktör med många års erfarenhet av att guida människor till välbefinnande. Jag är också legitimerad sjuksköterska och tidigare Vandringsledare för Friluftsfrämjandet.

För mer info eller frågor, ring gärna 📞 0736-713049.

Välkomna! ✨