Mindfulness al Parco Naturale di Cervia 🌿🧘‍♀️

Un'ora di Mindfulness immersi nell'ombra della millenaria pineta di Milano Marittima, in compagnia del Dott. Giovanni Canali, Psicologo. Questo percorso è ideale per chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness e scoprire un modo nuovo di connettersi con il presente. In un mondo dominato dalla velocità e dai pensieri automatici, la Mindfulness ci invita a rallentare e a osservare con curiosità ciò che accade dentro e attorno a noi, coltivando una maggiore consapevolezza delle nostre esperienze.

Attraverso pratiche guidate, ci immergeremo in un viaggio fatto di attenzione, ascolto e presenza. Ogni incontro offrirà un'esperienza unica, pensata per esplorare lentamente alcuni aspetti fondamentali della consapevolezza. Non è necessaria alcuna esperienza pregressa; basta portare curiosità e la volontà di mettersi in gioco.

🌿 Efetto Natura è una serie di appuntamenti dedicati al benessere personale all'interno del circuito AmaParco, organizzata da Atlantide.

Biglietti:

• 1 appuntamento: € 15
• 4 appuntamenti: € 48

🔗 Biglietti online: Acquista ora!

PROGRAMMA:

• 🧘‍♀️ 1° appuntamento
  Venerdì 10 luglio ore 18:30 | Introduzione alla Mindfulness
  Scopriremo il significato della mindfulness e come poter portare attenzione intenzionale al momento presente.

• 🧘‍♀️ 2° appuntamento
  Venerdì 24 luglio ore 18:30 | L'ascolto di sé
  Il focus sarà sul corpo e sull'arte di riconoscere i segnali che ci manda.

• 🧘‍♀️ 3° appuntamento
  Sabato 29 agosto ore 18:30 | Il respiro come ancora al presente
  Impareremo a utilizzare il respiro come punto di riferimento in momenti di stress.

• 🧘‍♀️ 4° appuntamento
  Sabato 26 settembre ore 9:30 | Pensieri e immagini
  Esploreremo il nostro rapporto con i pensieri e le immagini mentali.

🌿 Porta con te:

• tappetino
• plaid
• abbigliamento comodo
• acqua
• repellente per zanzare

📧 Per maggiori informazioni: promozione@atlantide.net