Vive la experiencia de poner Límites || Psicología viva

La línea del Límite Consciente | Experiencia de Psicología viva

Hoy vamos a practicar poner límites para afirmarnos, para que no prevalezcan sobre nosotros cuando es injusto, y para ampliar nuestras vidas.

Pero ¡ojo!.. podemos poner límites de dos maneras:

1. Reaccionando a lo que el otro dice o hace estando nosotros irritados o desde el rencor.
2. Desde comprender y estar tranquilos. Los límites desde el amor son claros y firmes, y dominamos la situación.

¿Cómo transformar el poner límites desde nuestra herida (cuando atacamos porque lo que nos molesta del otro en realidad es algo nuestro que no lo reconocemos como nuestro) a marcar límites y defender nuestros derechos cuidando al otro, cuidándonos y viendo claro el panorama entero?

¿Cómo podemos hacerlo si tememos nuestra propia agresividad y nos mantenemos sumisos?

Vamos a practicar el cruce de líneas. En un entorno seguro y protegido, y respetando al otro, realizaremos juegos 🤗🤓🙃 como el siguiente: uno pide algo y toca tus banderas rojas. Tú lo sientes y respondes, por ejemplo, desde la irritación, y luego desde un respeto a ti que infunde respeto en el otro. Siente la diferencia en tu cuerpo.

Estos son ejercicios acompañados de teoría y explicaciones. Comprenderemos en nuestra mente, y viviremos en nuestras células, todo el tema de los límites, ese derecho a crecer, a expandirnos, a exponerle al otro el daño que nos hace y a ser valorados. Empodérate y permítete ser tú. Sé más libre a partir de ahora. Manéjate mucho mejor en tu vida.

En un espacio seguro y acogedor:

• ✌Perderás el miedo a poner límites.
• 👌Aprenderás a ser Asertivo, una forma amable, cálida y elegante de poner límites.

Sentir es sanar. El aprendizaje no es desde la teoría, se vive y se mejora en la práctica y funciona siendo interactivo con otros.

CARACTERÍSTICAS

🫂 - No necesitas experiencia previa sino ganas de conocerte mejor.

😃 - Ide

Ubicación: Passatge de Gaiolà, 6, 08013, Barcelona