Yoga Workshop - Dharma Practice, Yogans Helhet

Välkommen till en unik yogaworkshop där vi fördjupar oss i yogans olika dimensioner! Under tre timmar får du ingå i en sammanhängande praktik som utforskar rörelse, andning och stillhet för att nå balans i både kropp och sinne. Detta är mer än bara ett vanligt yogapass; det är en helhetsupplevelse inspirerad av traditionella yogapraxis där varje del väver samman med nästa.

Vad vi gör:

• Fysisk praktik – Hatha & Vinyasa
  En dynamisk och medveten sekvens där styrka, rörlighet och stabilitet flödar samman.

• Pranayama – Andningstekniker
  Kraftfulla yogiska andningsövningar som hjälper till att balansera kroppen och anpassas individuellt, helt i linje med traditionell praktik.

• Meditation & stillhet
  Avsluta workshopen med en guidad meditation och vila för att landa i det som skapats under praktiken.

Du får:

• En djupgående yogapractice där flera yogiska element vävs samman.
• Verktyg för andning och meditation att ta med hem.
• Tid för närvaro, återhämtning och reflektion.

För Vem?

Denna workshop passar dig som:

• Vill uppleva yoga på ett mer komplett sätt.
• Är nyfiken på pranayama och meditation.
• Vill fördjupa din praktik bortom vanliga klasser.
  Ingen förkunskap krävs, men grundläggande yogapositioner är rekommenderade.

📍 Plats: HälsoESSet Yoga & Pilates Studio, Gottorpsvägen 43, Bunkeflostrand
💰 Pris: 499 kr
🔗 Biljetter