Gravidyoga 5 tillfällen

Välkommen till en fantastisk graviditetsresa med Gravidyoga på Studio Frid! 🧘‍♀️✨

Under dessa fem tillfällen får du möjligheten att öka medvetenheten om din kropp och förbereda dig inför förlossningen. Med en balanserad mix av lugn hathayoga och yin/restorative yoga, är varje övning anpassad för den gravida kroppen.

Du kommer att:

• Lära dig yogaövningar som stärker din kropp 💪
• Fokusera på andning och avkoppling för att lindra både fysiska och mentala spänningar 🧘‍♂️
• Få tillgång till användbara ställningar och avslappningsövningar inför förlossningen ✨
• Kontinuerligt anpassa övningarna utifrån din erfarenhet och dagsform 🌀

Kursen är öppen för alla från vecka 14, oavsett tidigare erfarenhet. Läraren, Lis-Marie Edvinsson-Weije, guidar dig noggrant och tryggt genom varje pass.

📅 Kursinformation:

• Antal tillfällen: 5
• Dag och tid: Onsdagar 19.15-20.30
• Kostnad: 1495 kr (inkluderar en extra 'klipp' för missade tillfällen och möjlighet att prova andra klasser)

🎥 Livestreaming: Alla pass livestreamas för möjlighet att delta online om du föredrar det.

👉 Boka din plats: Studio Frid
Plats: Köpenhamnsvägen 46C, SE-217 71 Malmö, Sverige
Du kan betala med Benify eller Epassi då kursen är friskvård.

Varmt välkommen att stärka både kropp och sinne tillsammans med oss! 🌼