Lugn av Naturen Stund - Skogsbad

Längtar du efter att få uppleva naturens lugn? Detta är din chans! 🌼 Delta i en avkopplande promenad och njut av nuet i den vackra naturen. Skogsbad, en metod för att minska stress och öka välbefinnandet, erbjuder dig möjligheten att stanna upp och verkligen känna dig närvarande.

Under stunden vandrar vi långsamt, delvis i tystnad, och pausar för att genomföra enkla övningar som engagerar alla sinnen. Det ger dig möjlighet att koppla av och återhämta dig i både kropp och själ. 💚

I skogsbadet ingår en mysig te-stund, perfekt för reflektion. Tänk på att klä dig varmt och ta med en extra tröja, halsduk och kanske en mössa! 🧣

Vi samlas i slutet av Hejderidaregatan, vid ingången till Lilla Änggården där skogsäventyret börjar. Det finns parkering för cyklar och bilar. Kom ihåg att ta med sittunderlag och bra skor, eftersom vi kommer att röra oss på både stigar och i terräng. ⛰️

Max antal deltagare är 10 personer. Anmäl dig via Messenger eller SMS.

💰 Kostnad: 225 kr eller 600 kr för alla tre tillfällen. Betalning görs via Swish till 123 216 09 92 i samband med anmälan.

Jag som leder skogsbadet är Karen Marie Buus, en erfaren friskvårdsguide, mindfulness- och Nia-instruktör, samt legitimerad sjuksköterska. För fler frågor, ring gärna 0736-713049. Välkomna att delta! 🌈

👉 Event Detaljer