Deep Rest - en workshop för att reglera ditt nervsystem genom Breathwork, Yin Yoga & Ljudbad

Känner du att stressen tar över och att du längtar efter lugn och vila? Välkommen till Deep Rest – en läkande eftermiddag där du får möjlighet att återfå balansen i kropp och själ!

Under fyra timmar får du uppleva en holistisk resa, guidad av erfarna psykologer och psykoterapeuter:

✨ Breathwork: Frigör stagnation och bjud in livsenergi genom medvetet andetag.
✨ Yin Yoga: Mjuka positioner för att bjuda in djup muskulär vila och närvaro.
✨ Ljudbad / Soundhealing: Helande frekvenser för Total integration och avslappning.
✨ Lunch & Kunskap: Njut av en lätt lunch och lär dig att integrera nervsystemsreglering i din vardag.

🧘‍♀️ Gäst: Leg. psykoterapeut Eva Melldén leder en specialsession i yin yoga med fokus på självmedkänsla och att hitta inre visdom.

📍 Plats: St Olofsgatan 6, Uppsala – en vilsam miljö för ditt välmående.
💰 Investering: 2700 kr (platserna är begränsade för att skapa en trygg och intim cirkel).

📩 Säkra din plats idag!
Boka eller ställ frågor via:
📧 animanova8@gmail.com
📞 076-644 45 76 (Åsa Toira)

🌻 Varmt välkommen till en stund av total återhämtning! 🌻

Dina värdar:
Åsa Toira (leg. Psykolog, cert. Hypnosterapeut, Phanô psykologi AB) Jeanette Åberg (leg. Psykolog, leg. Psykoterapeut, SQ Inspiro Psykologi)