Bjud in MER Kontakt i Livet

🌟 Välkommen till en kväll fördjupad i närvaro, kontakt och levande möten!
Hur känns ett äkta möte? I en värld som ofta rör sig snabbt, där vi för det mesta är i huvudet, bjuder vi in dig att landa i kroppen, i rummet och i kontakten med andra. Tillsammans med Carin och Ilja skapar vi en trygg och levande rymd där du får utforska dina sinnen, impulser och gränser i din egen takt.
Den här workshopen är för dig som vill ha mer kontakt i livet. Mer kontakt med dig själv, andra och livet. Allt som föreslås under workshopen är helt frivilligt, du lyssnar alltid till dina egna gränser och deltar på dina egna villkor.

Vad vi gör under kvällen:

• Gemensam meditation: Vi landar i en guidad relationell meditation där vi växlar mellan att vila i oss själva och att öppna upp för varandra.
• Noterandeleken: En lekfull övning för att väcka närvaro genom att bjuda in sinnen, tankar och känslor.
• Uppskattning: En livsbejakande stund där vi öppnar upp för uppskattning.
• Impulser & Samtycke: Vi utforskar att lyssna på kroppens impulser, berätta vad vi vill göra, låta det landa, och bjuda in beröring enbart om det finns ett tydligt och ömsesidigt ja.

Praktisk information:

• Datum: Onsdag 12 augusti
• Tid: 18:30-21:30 (Dörrarna öppnas 18:00 och det finns möjlighet att stanna kvar efter workshopen för fritt häng, utforskning och samtal)
• Plats: Djupågatan 1, Bagarmossen. Studio Kontakt
• Max antal deltagare: 30 personer
• Klädsel: Ha bekväma kläder som du kan röra dig fritt i.
• Investering: 295 kr - Betalas via Swish i samband med anmälan.
• Anmälan: Anmäl dig här
  Platserna är begränsade för att hålla gruppen intim och trygg.
  Varmt välkommen som du är – med allt du bär.

Facilitatorer: Ilja & Carin
Ilja Samsonov är en workshopledare och tantraterapeut med över 15 års erfarenhet av att leda grupper och individer i utvecklande och terapeutiska sammanhang. Carin Johnsson Sundell är legitimerad arbetsterapeut och facilitator i Relationell Mindfulness®, med mångårig erfarenhet av att möta människor i förändring och livets vändpunkter.