Domenica yogica

Domenica mattina, alle 11, nel verde di Villa Torlonia, ci prendiamo un’ora. Un’ora per rallentare il ritmo della settimana, rientrare nel corpo, respirare con più attenzione. Inizieremo con una pratica di yoga accessibile, per sciogliere tensioni e ritrovare presenza, e lasceremo poi spazio alla meditazione, senza forzature, senza aspettative.
Non serve esperienza, non serve “saper fare”. Basta arrivare.
Il contributo è di 10€.
Porta con te un tappetino e qualcosa di semplice ma essenziale: disponibilità a fermarti, anche solo per un momento.
Ci vediamo lì!