GRAVIDYOGA

Att utöva yoga under graviditeten är en fantastisk väg till både barnets och mammans välbefinnande! 🌼 Det motverkar stress, stärker kroppens muskler och förbereder mamman inför förlossningen. Varje graviditet är unik, och vi anpassar övningarna efter varje individs behov och graviditetens olika stadier.

Vår yogaklass fokuserar på:

• Stärkande övningar 💪
• Mjuka, dynamiska rörelser ✨
• Andningstekniker och djupavslappning 😌

Dessutom får deltagarna chansen att interagera med andra gravida, vilket skapar en stödjande gemenskap. Samtal och delningar inom gruppen kan förekomma. 🌈

Lärare: Linnéa Mitchell
Kursdatum: 17/9 - 2/10
Tillfällen: 6 gånger
Tid: 17:00 – 18:30
Plats: Lilla Studion, Förrådsgatan 3
Pris: 2.250 SEK
Kursen kan hållas på engelska om det finns engelsktalande deltagare, och du kan delta online vid behov. Bär gärna mjuka kläder för bästa rörlighet. 💖