Hakä - A Hands-on Bodywork Lab in Lisbon

🤲 Hakä — Hands-on Bodywork Lab

🇬🇧 English

Welcome to a unique experiential workshop designed to deepen your relationship with touch — whether you're the one giving or receiving it. This is an open invitation to slow down, tune inward, and reconnect with your body through a rich variety of kinesthetic explorations.

Led by Robson, the session introduces participants to the core principles of touch rooted in Yoga and Shiatsu traditions. You'll explore gentle techniques aimed at balancing the parasympathetic nervous system, easing muscular tension, and incorporating natural oils to cultivate relaxation and presence.

The format weaves together demonstration and hands-on practice, so you'll have the chance to both experience and apply what you learn. The guiding intention isn't perfection — it's awareness: learning to listen through your hands, moving with the body rather than against it, and discovering a natural sense of ease.

✨ No previous experience required — only curiosity, openness, and a willingness to slow down.

📋 Program

1. 🗣️ Brief introduction
2. ⚡ The power of contrast as a concept
3. 🧍 Body with posture & hands with presence
4. 🔄 Trading touches
5. 💬 Feedback & conclusion

🇵🇹 Português

Bem-vindo(a) a um workshop experiencial pensado para aprofundar a tua relação com o toque — tanto como quem dá quanto como quem recebe. É um convite genuíno para desacelerar, voltar para dentro e reconectar com o corpo através de múltiplas experiências cinestésicas.

Guiado por Robson, o workshop apresenta os fundamentos do toque inspirados nas tradições do Yoga e do Shiatsu. Vais explorar técnicas suaves para equilibrar o sistema nervoso parassimpático, libertar tensões e utilizar óleos naturais para aprofundar o relaxamento e a presença.

O formato combina demonstração com prática real, para que possas ao mesmo tempo receber e aprender. O foco não é fazer tudo corretamente — é desenvolver sensibilidade e consciência: aprender a escutar através do toque, trabalhar com o corpo, e encontrar uma sensação natural de leveza.

✨ Nenhuma experiência prévia é necessária — só curiosidade, abertura e vontade de abrandar.

📋 Programa

1. 🗣️ Apresentação breve
2. ⚡ O poder do contraste como conceito
3. 🧍 Corpo com postura e mãos com presença
4. 🔄 Troca de toques
5. 💬 Feedback e conclusão