Höstretreat på Lindeborgs Ekogård

Välkommen till en revitaliserande helg fylld med yoga, meditation, natur och näringsrik mat! 🌱✨ Detta retreat är perfekt för dig som önskar ett avbrott från vardagen och en djupare förståelse av yoga, både som filosofi och praktisk tillämpning.

Lindeborgs Eco Retreat är en hyllad gård belägen i vacker, avskild natur, endast drygt 1,5 timmes bilfärd från Stockholm. Gården, som drivs av paret Lindeborg, utmärker sig med sitt fokus på hållbarhet och en modern, miljövänlig design.

Under vårt gemensamma yogautövande kommer vi att utforska olika former och tekniker, från utmanande och flödande fysisk praktik till stilla meditation och andningsövningar, även känt som pranayama. Vi dyker även djupare in i yogafilosofin och diskuterar Kleshas ("hinder") - de mentala hinder som kan stå i vägen för vår fred och tillfredsställelse.

Tillsammans undersöker vi varför det kan vara så svårt att vara nöjd med vad vi har och vilka vi är, samt hur vi kan närma oss våra liv med större lätthet genom yogan. Genom satsang, diskussionsövningar och skrivuppgifter fördjupar vi oss både individuellt och i grupp.

När vi inte utövar yoga eller njuter av god mat tillsammans, finns det även tid för avkoppling i gårdens bastu och baddamm, eller för att utforska de markerade promenadstråken i den närbelägna skogen. 🌲

Lärare: Victoria Winderud, en passionerad yogalärare med flera års erfarenhet från Little Peace, där hon även driver studion och håller fördjupningskurser.

Priser:

• Delat rum: 5.950 kr
• Enkelrum: 6.750 kr (endast 2 platser tillgängliga)

Priserna inkluderar måltider, satsanger och yogaklasser.

🔗 Boka din plats här!